Yoga e scelte: come ho ritrovato me

di Yulia Stoian • 09 giugno 2025

Sono felice che tu sia qui in questo spazio nato per condividere con te la semplicità preziosa dello yoga adattabile alla vita di tutti i giorni, anche quando è piena di impegni e dubbi. Ho lasciato il mio lavoro e la vita a Mosca per aprire uno studio in Sicilia, affrontando insicurezze e paure. Qui ti racconto come lo yoga può diventare un piccolo gesto quotidiano per ritrovare equilibrio, ascolto e presenza, senza bisogno di essere “speciali”.

Quando lo yoga fa parte della tua vita

di Yulia Stoian • 17 giugno 2025

Quello che doveva essere solo un corso il martedì sera è diventato uno stile di vita. Lo yoga ha messo radici nella tua quotidianità, trasformando il respiro in rifugio, il tappetino in compagno, la fila al supermercato in momento di presenza. Tra pose improvvisate, armadi pieni di leggings e rullini foto pieni di asana, scopri che non fai più yoga… lo sei. Una riflessione ironica e affettuosa su come la pratica entra in punta di piedi e resta per sempre.

Quella volta che ho imparato a mollare

di Yulia Stoian • 25 giugno 2025

Un ricordo di kitesurf riporta alla mente una lezione profonda: lasciare andare. Quando il vento tira troppo, stringere la presa peggiora la caduta; solo mollando si può atterrare con dolcezza. Attraverso il corpo e il movimento, impariamo a sciogliere automatismi radicati, ad aprirci a nuove prospettive, a lasciare spazio. Un’esperienza fisica che diventa trasformazione interiore, allenamento alla fiducia, alla presenza e alla libertà.